Перименопауза: идеальное время для профилактики сердечно-сосудистых рисков.

**Understanding the Connection Between Perimenopause and Cardiovascular Health** Research suggests that perimenopause may be an ideal time for women to adopt lifestyle changes that can help lower their risk of cardiovascular disease.

Исследования показывают, что перименопауза может быть оптимальным временем для внедрения lifestyle изменений, помогающих снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• Р недавно проведенное исследование предполагает, что перименопауза является "временным окном" для женщин, чтобы пересмотреть риск сердечно-сосудистых заболеваний и спровоцировать lifestyle изменения.
• Найденные результаты показывают, что перименопаузные женщины в два раза больше вероятности иметь низкий балл по сердечно-сосудистой здоровости.
• По мнению авторов исследования, низкие баллы по сердечно-сосудистой здоровости могут быть в значительной степени связаны с высокими показателями холестерина и сахара в крови.

Перименопауза рассматривается как переходный период, ведущий к менопаузе. В это время яичники начинают постепенно производить меньше гормонов, особенно эстрогена.

По результатам nationwide анализа, перименопаузные женщины в два раза больше вероятности иметь низкий балл по сердечно-сосудистой здоровости, чем те, кто все еще регулярно menstrурует.

Результаты этого исследования были недавно опубликованы в Journal of the American Heart Association (American Heart Association), рецензируемом журнале Американской сердечно-сосудистой ассоциации (AHA).

“С точки зрения сердечно-сосудистых заболеваний, перименопауза является очень важным временем, в течение которого происходят изменения гормонального уровня, особенно снижение уровня эстрогена, что может оказать не только влияние на то, как одна может чувствовать себя, но и на то, как ее сердечно-сосудистая система реагирует,” сказал Jossef Amirian, MD, board certified кардиолог с Manhattan Cardiology в Нью-Йорке.

“Результатом является потенциальное изменение распределения жира в теле, показателей холестерина и сахара в крови, артериального давления, что может оказать влияние на кровоток и циркуляцию крови,” он сказал Healthline.

Как перименопауза влияет на сердечно-сосудистую здоровость

Анализ включал в себя данные от 9,248 женщин в возрасте от 18 до 80 лет, которые приняли участие в National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) с 2007 по 2020 год.

Исследователи использовали Life’s Essential 8 (LE8) метрики для измерения сердечно-сосудистой здоровости у участников, а также другие факторы. LE8 баллы являются научно обоснованными показателями сердечно-сосудистой здоровости, определенные Американской сердечно-сосудистой ассоциацией (AHA). Рекомендации включают в себя поведенческие и факторы здоровья, такие как:

• диета
• физическая активность
• курение
• сон
• артериальное давление
• уровни сахара в крови
• уровни холестерина
• вес тела

Используя LE8 баллы, исследователи оценили сердечно-сосудистую здоровость у участников на основе среднего значения всех 8 факторов по шкале из 100.

Средний LE8 балл среди участников снизился с возрастом:

• Переменопаузные женщины (средний возраст 50,5 лет): средний балл - 69.1
• Постменопаузные женщины (средний возраст 60 лет): средний балл - 63.9.

После учета влияния старения результаты показали, что перименопаузные женщины в 76% больше вероятности иметь низкий балл по холестерину, то есть они имели более высокие показатели холестерина.

Перименопаузные женщины также были на 83% больше вероятности иметь низкий балл по сахарам в крови, то есть у них были более высокие уровни глюкозы, чем у пременопаузных женщин.

“Во время перименопаузы женщины часто испытывают неблагоприятные метаболические изменения, включая ухудшение липидного профиля, повышенную инсулинорезистентность и более значительное накопление visceral adiposity,” сказала Jennifer Wong, MD, board certified кардиолог и директор по неинвазивной кардиологии в MemorialCare Heart and Vascular Institute at Orange Coast Medical Center в Фонтане-Вэлли, Калифорния.

Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.