Сколько нужно быть счастливым, чтобы снизить риск хронических заболеваний?

На Pinterest Исследования показывают, что быть счастливее может помочь вам избежать развития распространенных хронических заболеваний.

На Pinterest Исследования показывают, что быть счастливее может помочь вам избежать развития распространенных хронических заболеваний.

• Исследования показывают, что быть счастливее может помочь вам избежать развития распространенных хронических заболеваний.
• Однако кажется, что преимущества только начинают проявляться выше определенного уровня на «Лестнице Жизни».
• Эксперты считают, что «значительная счастье» — это чувство безопасности и социальной связи.
• Личные выборы, а также общественные решения политики могут способствовать большему счастью.

Может ли быть действительно счастливее помочь вам жить дольше и здоровее?

Рецентный глобальный исследование, опубликованный в Frontiers in Medicine, показывает, что это так — но только тогда, когда вы достигнете определенного «предельного значения» благополучия.

Ниже этого уровня дополнительное счастье не кажется иметь существенное влияние на здоровье, согласно исследователям.

Они предполагают, что эти находки указывают на sweet spot, где улучшение удовлетворенности жизнью может стать мощным инструментом общественного здравоохранения, помимо решения известных рисков, таких как ожирение, алкогольное потребление и загрязнение воздуха.

Связь между счастьем и здоровьем

Команда исследователей хотела узнать, следует ли связь между счастьем и здоровьем быть прямой линией или же она имеет кривую с порогом, где эффект начинается.

Чтобы это сделать, они обратились к глобально признанному измерению удовлетворенности жизнью под названием «Лестница Жизни». Этот опрос спрашивает людей представить лестницу от 0 внизу («наименьшее возможное жизнь») до 10 вверху («лучшая возможная жизнь») и поставить себя на ней.

Они собрали национальные средние оценки из 123 стран между 2006 и 2021 годами, а также официальные статистики о смертности от неинфекционных заболеваний (НКЗ) среди взрослых в возрасте от 30 до 70 лет.

НКЗ включают в себя сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и хронические респираторные заболевания — болезни, ответственность за которые составляет примерно три четверти смертности по всему миру, согласно оценкам, цитированным авторами.

Чтобы убедиться, что их результаты не отражают только другие факторы влияния на здоровье, исследователи включили в анализ ряд факторов: потребление алкоголя, показатели ожирения, уровень урбанизации, уровни загрязнения воздуха, затраты на здравоохранение, национальный доход и качество управления.

Они применили сложную статистическую модель под названием panel smooth transition regression, которая может обнаруживать изменения в отношениях на основе уровня ключевого переменного.

В этом случае оценка «Лестницы Жизни» служила «переходным переменным», позволяя команде определить, сдвигает ли влияние счастья после достижения определенного значения.

Они также проверили динамический обратный отзыв с помощью другого метода, panel vector autoregression. Это помогло им изучить взаимодействие между счастьем и смертностью от НКЗ в течение времени.

Например, они могли определить, являются ли счастливые популяции не только с меньшим количеством смертей от хронических заболеваний, но также healthier populations become happier.

Другие факторы, влияющие на результаты здоровья

Анализ показал четкий порог: Счастье начинает оказывать защитное воздействие на здоровье только тогда, когда средняя оценка «Лестницы Жизни» превышает примерно 2.7 из 10.

Ниже этого уровня дополнительное счастье не имеет существенного влияния на смертность от хронических заболеваний. Но выше него каждый маленький рост счастья связан со стабильным снижением смертности от НКЗ.

Исследователи не обнаружили верхнего предела в наблюдаемом диапазоне. В других

Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.