rephrased article: New Dietary Guidelines and Alcohol Consumption The U.S. Department of Health and Human Services has released new dietary guidelines for Americans 2025-2030, which include updated recommendations on alcohol consumption.
На Pinterest секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб США РФК Джуниор объявил о новых изменениях в диетических рекомендациях, включая те, которые касаются алкоголя.
- Секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб США РФК Джуниор недавно объявил о новой системе диетических рекомендаций, которая включает в себя руководство по потреблению алкоголя.
- Новые рекомендации отменяют старые стандартные указания об употреблении 2 напитков в день для мужчин и 1 напитка в день для женщин, которые менее четко определяют пределы.
- Эксперты предупреждают, что удаление конкретного порога оставляет американцев без мерки для определения умеренного потребления.
Секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб США РФК Джуниор недавно опубликовал новые диетические рекомендации для американцев 2025–2030 года.
Эти нововведения в диетических рекомендациях для американцев 2025–2030 года перевернули пирамиду питания, отдавая приоритет белкам, фруктам и овощам. Они также подчеркивают важность ограничения добавленных сахаров, рафинированных углеводов и высокопроцессированных продуктов.
Они также изменили долгосрочные рекомендации по потреблению алкоголя. Предыдущие рекомендации для умеренного потребления алкоголя были 2 напитка в день для мужчин и 1 напиток в день для женщин.
“Таким образом, алкоголь присутствует в этих диетических рекомендациях, но подразумевается, что не стоит пить его на завтрак. Должно быть сделано что-то подобное, небольшое количество,” комментировал Мехмет Оз, MD, администратор Центров по медицинской помощи и медико-социальной помощи (CMS), в пресс-конференции 7 января.
Однако новые рекомендации не четко определяют, какое именно «небольшое количество» следует потреблять.
Новые рекомендации по потреблению алкоголя менее четки
Рекомендации по потреблению алкоголя гласят: “Потребляйте меньше алкоголя для лучшего общего здоровья.”
“Простое сообщение «потребляйте меньше алкоголя для лучшего общего здоровья» — это добродушная рекомендация, но может быть воспринята по-разному,” отметила Мишель Раустейн, MS, RD, диетолог по профилактической кардиологии в EntirelyNourished.
Она продолжила, что некоторые могут рассматривать эту рекомендацию как расплывчатую или необязательную, а другие могут недооценивать риск.
“Без четких цифр есть вероятность того, что социальные или культурные сообщения о потреблении алкоголя могут преобладать над соображениями здоровья,” добавила она.
Нет ни одной дозы алкогольного напитка, которая была бы безопасной для вашего здоровья
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что даже небольшие количества потребляемого алкоголя могут привести к вредным последствиям. Алкоголь может сыграть роль в минимум 200 травм, заболеваний и других проблем со здоровьем.
Потребление алкоголя связано с различными условиями, такими как:
- болезни печени
- заболевания сердца
- различные виды рака, такие как молочный, колоректальный и печеночная раки
“Воздействие здоровья от потребления алкоголя было хорошо изучено и включает в себя повышенный риск многих видов рака (включая колоректальный, печеночный и молочный рак), жировой болезни печени и цирроза, заболеваний сердца (включая кардиомиопатию и инсульт), панкреатита и ожирения,” сказал Чэн-Хан Чен, MD, сертифицированный интервенционный кардиолог и директор по структурному сердцу в Мемориал-Кэр Седлбэк Медикал Сентер в Лагуна Хилс, Калифорния.
“Я все еще буду советовать своим пациентам потреблять как можно меньше алкоголя и предпочтительно не пить его вовсе,” он сказал Healthline.
Раустейн рекомендовала людям, которые хотят потреблять алкоголь, иметь практический подход к тому же, как они делают с любым другим веществом, которое несет риск. Например, стремитесь иметь как можно больше дней без потребления алкоголя.
Она также настоятельно рекомендовала людям сохранять осторожность при потреблении алкоголя и не превышать допустимые пределы.
Примечание: В переводе были сохранены оригинальные форматы текста, включая HTML-код.Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.
Получите бесплатную консультацию
Проконсультируйтесь с нашими специалистами о процедуре FUE, PRP-терапии или пересадке волос.
