10 praktiski padomi, kā uzlabot matu blīvumu un veselību.
10 padomi biezākiem matiem
1. Pareizs uzturs
Iekļaujiet uzturā olbaltumvielas, dzelzi, cinku un B grupas vitamīnus.
2. Maiga matu kopšana
Izvairieties no agresīvas ķemmēšanas un karstuma instrumentiem.
3. Pareizs šampūns
Izvēlieties šampūnu atbilstoši jūsu matu tipam.
4. Galvas ādas masāža
Regulāra masāža uzlabo asinsriti un stimulē matu augšanu.
5. Pietiekams miegs
7-8 stundas miega ir būtiskas matu veselībai.
6. Stresa kontrole
Hronisks stress negatīvi ietekmē matu augšanu.
7. Hidratācija
Dzeriet pietiekami daudz ūdens.
8. Izvairieties no smēķēšanas
Smēķēšana pasliktina asinsriti galvas ādā.
9. Regulāra matu griešana
Apgriežot šķeltās galiņas, mati izskatās veselīgāki.
10. Speciālista konsultācija
Ja matu izkrišana turpinās, konsultējieties ar speciālistu.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
