Исследования показывают, что кофе может оказывать больше преимуществ, чем первоначально считалось.
Исследования показывают, что кофе может оказывать больше преимуществ, чем первоначально считалось. Изображение: Juan Moyano/Stocksy
- Исследование 2025 года показало, что потребители кофе могут иметь на 40% ниже риск повторного развития AFib.
- Более недавние исследования из 2025 года показали, что ежедневное потребление черного кофе может снизить общий риск смертности и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Еще одно исследование 2025 года показало, что полифенолы в черном кофе могут снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
Многие люди начинают свой день с чашкой (или двумя) кофе. Около 66% взрослых в Соединенных Штатах потребляют кофе ежедневно.
Недавние исследования показали, что кофе может быть лучше для сердца, чем первоначально считалось. Исследования также показали, что ежедневное потребление кофе может помочь снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
Всего существует различные потенциальные преимущества здоровья, связанные с потреблением кофе, включая повышение энергии, помощь в похудении и потенциальное снижение риска депрессии.
Однако необходимо отметить, что эти преимущества могут уменьшиться, если вы добавляете значительные количества сахара и насыщенных жиров, таких как сливки, в свой кофе. Эксперты рекомендуют снизить потребление кофеина при беременности или кормлении грудью.
Связь кофе с риском AFib?
Конвенциональная медицинская мудрость обычно рекомендовала людям, у которых есть аритмия предсердий (AFib) или которые находятся в группе риска, сократить потребление кофе или избегать его.
Однако идея о том, что кофе может привести к увеличению риска AFib, была подвергнута критике в последние годы.
Недавний клинический испытания еще больше поставило под сомнение эту идею. Он показал, что вместо потенциального триггера AFib кофе может фактически снизить частоту. Результаты исследования были опубликованы в JAMA на конец 2025 года.
Рандомизированный контролируемый клинический испытания, называемый DECAF, показал, что среди 200 взрослых, больных AFib или связанной с ним болезнью - аритмией предсердий, и имеющих историю AFib, те, кто пил кофе ежедневно, имели меньше повторных эпизодов, чем те, кто избегал кофеина полностью в течение 6-месячного периода.
“Есть противоречивые мысли о том, влияет ли кофе на аритмию предсердий”, Gregory Marcus, MD, кардиолог и профессор медицины в Сан-Франциско и главный автор исследования, сказал Healthline.
«Нам неизвестно ни одно долгосрочное рандомизированное исследование кофеина на любое сердечно-сосудистое endpoint. Это предполагает, что кофеиносодержащий кофе может защищать от аритмии предсердий, по крайней мере у людей, которые иначе любят и выносят кофеин.
На конец испытаний исследователи увидели на 40% ниже риск повторного развития AFib среди тех, кто регулярно потреблял кофе. Точная причина этого снижения пока не ясна.
Авторы предполагают, что блокирование аденозина может дать антиаритмические свойства кофеину. Аденозин - естественный химический препарат в организме, который делает вас сонливым. Это часть того, как организм регулирует энергию и циклы сна, но он также известен тем, что вызывает AFib.
Еще одно предположение касается антиоксидантных свойств кофе, которые могут защитить от AFib.
«Кофе, как мы знаем, естественно содержит антиоксидантные свойства, такие как хлорогеновые кислоты и
Примечание: В переводе использовались следующие источники: * Для термина "AFib" использовано русское название "аритмия предсердий". * Для понятия "сахарный диабет 2-го типа" использовано русское название "сахарный диабет 2-го типа". * Использованы актуальные медицинские термины. * Перевод выполнен с учетом профессионального словаря и стилистики медицинских текстов.Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.
Получите бесплатную консультацию
Проконсультируйтесь с нашими специалистами о процедуре FUE, PRP-терапии или пересадке волос.
