Par PinterestIzrakstītās pētnieku pētas norāda, ka ābolu konsumēšana var samazināt risku saslimties ar cukruga, hipertensiju un slimošanu.
Par PinterestIzrakstītās pētnieku pētas norāda, ka ābolu konsumēšana var samazināt risku saslimties ar cukruga, hipertensiju un slimošanu. Attēls: Anjelika Gretskaia/Getty Images
- Pētniekiem norāda, ka sievietes, kas barojušasies ar 30-38 gramiem ābolu dienā, var būt zem riska saslimties ar cukruga.
- Jaunā pētniecība ir atklājusi, ka ābolu un mango kombinācija var palīdzēt samazināt asinsspiedienu cilvēkiem, kuriem ir prediabets.
- Jauna pētniecība norāda, ka ābolu konsumēšana katru dienu var palīdzēt labot ķermeņa asinsspiediens un samazināt riskus saslimties ar cukruga.
Āboli var sniegt dažādas veselības ieguvumi, tostarp labototies sirds un īveru veselību.
Pētniecība ir izvietota par citiem potenciālajiem ābolu priekšrocībām regulāri ieviest uz vairumam.
2025. gada pētījums norāda, ka sieviešiem, kas barojušasies ar 30-38 gramiem ābolu dienā, var būt zem riska saslimties ar cukruga nekā tām, kas to nebarojušasies. Nav izrādīts nozīmīgs saistījums vīriešiem.
Jauna pētniecība norāda, ka ābolu un mango kombinācija var palīdzēt labot asinsspiedienu cilvēkiem ar prediabets tikai 8 nedēļu laikā.
Pētījums, kas tika publicēts žurnālā Current Developments in Nutrition, norāda, ka ābolu konsumēšana katru dienu var palīdzēt labot asinsspiedienu cilvēkiem ar prediabets.
Ir daudz veidu, kā ieviest ābolus savā dzīvesveidā un saņemt pilnu spektru veselības ieguvumu.
Āboli var palīdzēt samazināt risku saslimties ar cukruga
2025. gada pētījums norāda, ka ābolu konsumēšana katru dienu var palīdzēt samazināt risku saslimties ar cukruga sievietēm.
“Āboli ir bagatāji unsaturated augstās vērtību taukiem, daudz fibra un dažādi vitamīni, minerāli un fitonūtienti. Es nav izpriecis redzēt šos norādus, kas norāda uz to, ka ābolu konsumēšana var būt saistīta ar samazinātu risku saslimties ar cukruga,” bija sakojis reģistrēts dietoloņiks Vendijs Baziljans.
Pētniecība norāda, ka sievietes, kas barojušasies ar 30-38 gramiem ābolu dienā, ir zem riska saslimties ar cukruga nekā tās, kas to nebarojušasies. Vai nu šis saistījums nav izrādīts vīriešiem, tieši dēļ dzīvesveida faktoru vai hormonālajiem atstarojumiem starp vīrieti un sievieti.
Ne tikai ābolu konsumēšana var palīdzēt samazināt risku saslimties ar cukruga, bet to nepieciešams baroties lielā količumos, lai saņemtu pilnu spektru veselības ieguvumu.
Āboli un mango kombinācija palīdzēs samazināt asinsspiedienu
Pētījums, kas tika publicēts februārī norāda, ka ābolu un mango kombinācija var labot asinsspiedienu cilvēkiem ar prediabets.
Karen E. Todda, reģistrēta dietoloņa no The Supplement Dietitian, bija sakojis, ka, lai arī šie norādi ir lūzumi, to nevar uzskatīt par "dzelzs bumbu".
Pētniekiem izrādīts, ka ābolu un mango kombinācija katru dienu var labot asinsspiedienu cilvēkiem ar prediabets tikai 8 nedēļu laikā.
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
